10 ، اكتئاب حاد 10. وعد بالإجراء \ "التخطيط المسبق \" الذي ستتخذه بالتأكيد (مثل طبيب الأسرة) إذا كان تقييمك أكثر من 6 أيام أو ثلاثة أيام أو أكثر في الأسبوع. 6. ضع قائمة بالأعراض السابقة وقائمة المحفزات إذا كنت تريد ذلك. شاركها مع شخص آخر. يجب استخدام الصناديق الضوئية على وجه التحديد ، وهناك بعض المخاوف من استخدام الصناديق الضوئية للاضطرابات العاطفية الموسمية.
تكوين سلسلة وفلاتر اللون الأحمر والأخضر والأزرق. في الواقع ، في الغابة الباردة CWOLEDs) ، نظرًا لعدم تطوير جهاز إرسال الأشعة الزرقاء عالي الثبات حتى الآن ، يتم استخدام نظام هجين من أجهزة الإرسال الفلوريسنت الأزرق والأخضر الفلوري والأحمر أو الأصفر لضمان عمر كافٍ للجهاز. عادة ، يتم تقسيم هيكل CWOLED الهجين بشكل خاص إلى واحد
لقد كنت محرج. أردت أن أتسلق إلى حفرة وألا أخرج منها مرة أخرى. "أوسبورن! ' هو صرخ. \ "أنت وصمة عار على نفسك وعلى هذه المدرسة. أعطني حذاء. كان المكان هادئًا جدًا في الغرفة لدرجة أنك قد تسمع صوت الفأر يضرط." لكن ، سيدي! \ "أوزبورن ، أحضر لي حذاءًا. تأكد من أنها الأكبر ، وإلا سأضرب مؤخرتك بشدة بحيث لا يمكنك الجلوس مرة أخرى في غضون شهر.